Миронова-Брук Ирина Александровна — нутрициолог (Ульяновск)

Подход к работе

Ирина Александровна выстраивает питание под конкретного человека: разбирает пищевые привычки, режим дня и результаты анализов, а затем составляет рацион, который реально соблюдать.

Главная задача приёма — чтобы после консультации вы знали ответы на два вопроса: «что со мной?» и «что делать дальше?». Никаких запретов и голодных диет: рацион подбирается под ваш график, вкусы и бюджет.

Что входит в консультацию

• Разбор жалоб, образа жизни и пищевых привычек
• Оценка уже сданных анализов, при необходимости — назначение новых
• Расчёт потребности в калориях и нутриентах
• Письменный план питания под ваш распорядок дня
• Рекомендации по витаминам и микроэлементам — только при подтверждённом дефиците

Анализы можно сдать здесь же: в клинике работает пункт забора «Гемотест».

Вес и обмен веществ

• Снижение веса без жёстких диет и срывов
• Питание при инсулинорезистентности и преддиабете
• Удержание результата после похудения
• Питание при заболеваниях щитовидной железы (по назначению врача)
• Упадок сил: разбор пищевых дефицитов

Нутрициология

• Снижение веса и удержание результата
• Питание для всей семьи
• Дефициты железа, витамина D, витаминов группы B
• Питание при заболеваниях щитовидной железы
• Составление рациона для всей семьи

Разовая консультация — 3 000 ₽

55 минут: разбор ситуации, анализ питания, рекомендации и план первых шагов. Подходит, если нужно понять направление и скорректировать привычки.

Протокол и сопровождение

• Составление протокола питания — 6 500 ₽
• Протокол + ведение 3 месяца — 14 800 ₽
• Составление рациона питания — 2 300 ₽

Сопровождение нужно тогда, когда важно не только начать, но и удержать результат.

Чем нутрициолог отличается от диетолога?

Диетолог — врачебная специальность, работает с лечебными столами при болезнях. Нутрициолог занимается питанием здорового человека и профилактикой дефицитов. Ирина Александровна — нутрициолог с медицинским образованием, поэтому видит и сторону питания, и когда нужно направить к профильному врачу.

Нужно ли сдавать анализы заранее?

Необязательно. Если анализы уже есть — возьмите с собой. Если нет — врач назначит нужные на приёме, сдать их можно сразу в клинике.

Будут ли жёсткие ограничения?

Нет. Рацион строится вокруг привычной вам еды и реального графика. Задача — чтобы план было легко соблюдать не неделю, а постоянно.

Принимает ли детей?

Базовое образование — педиатрия, поэтому вопросы детского питания тоже в компетенции врача. Уточните формат при записи по телефону.